Meditatiedag Vipassana Meditatie


Evenementgegevens


Meditatiedag Vipassana Meditatie

Begeleiding: Nynke Humalda.
Aanmelden: vipassanameditatieleiden@gmail.com
Kosten: Huur ruimte E15 en Dana (vrije gift) voor de begeleiding.

Vipassana of inzichtsmeditatie leert je om helder van geest direct en ongekleurd naar je eigen ervaringen te kijken. Centraal staat het ontwikkelen van achtzaamheid. Aandachtig zijn zonder te oordelen, zonder te analyseren, zonder verwachtingen. Het leert je de gekleurde bril af te zetten en de dingen te zien zoals ze werkelijk zijn.

Ontspannen en leren concentreren zijn hierbij van belang. Op een eenvoudige manier oefen je in direct waarnemen. Gedachten en gevoelens, die je leven misschien vaak bepalen, ga je opmerken. Daardoor kan er ruimte ontstaan in jezelf.