Welkom

Stichting Vipassana Meditatie Leiden is een groep mensen, die Vipassana beoefenen. De groep is ontstaan in de jaren “80.

Vipassana of inzichtmeditatie leert je om helder van geest direct en ongekleurd naar je eigen ervaringen te kijken. Het leidt tot een intuïtief begrijpen van wie, wat en hoe je bent.

We mediteren o.a. wekelijks op dinsdagavond van 19.30 tot 21.30 uur op een mooie  locatie in Leiden.

Liefde zonder grenzen: Een introductie tot Metta meditatie.

Weekend Metta meditatie met Eerw. Zr. Viranani 10/12 mei 2019 bij Shambala Oegstgeest.

De prachtige kwaliteit van Metta (liefdevolle vriendelijkheid) is  grenzeloos. In deze retraite zal eerw. Virañani een simpele en directe methode onderwijzen om het natuurlijke vermogen van het hart te versterken om in goedheid verbinding te maken met anderen. We gaan samen deze kwaliteit Metta onderzoeken. Niet alleen in de formele beoefening, ook  de vele manieren waarop in het dagelijks leven deze kwaliteit versterkt kan worden.
Dit weekend is geschikt voor beginnende en ervaren yogi’s.

Eerw. Virañani is een Boeddhistische non, geboren in de VS (Hawai), ze woont nu in Myanmar. Ze is diep geworteld in de Dhamma door beoefening, studie en het doorgeven van de Dhamma. Ze heeft in de Birmese traditie gemediteerd (Mahasi Sayadaw) in de Thaise woudtraditie en ze was verbonden aan de Insight Meditation Society in de VS.

Start: Vrijdag 10 mei 19.30 uur. Einde zondag 12 mei 16.00 uur.

De tijden zijn vrijdag van 19.30- 21.30 uur. Zaterdag van 9.30 – 21.30. Zondag van 9.30 – 16.00 uur. Een warme maaltijd op zaterdag is inbegrepen evenals koffie en thee. Je kunt niet op het centrum overnachten.

Kosten: Het weekend is helemaal op dana basis. Dana betekent vrije gift zowel voor de ruimte als de begeleiding. De kostprijs (ruimte en warme maaltijd op zaterdag)  is  €40,-.

Adres: Geversstraat 48, 2342 AB Oegstgeest.

Aanmelden: vipassanameditatieleiden@gmail.com 

Basiscursus Vipassana meditatielotus2
Start  op 15 mei 2019. Begeleiding: Nynke Humalda en Helena Pauptit.

Aanmelding: vipassanameditatieleiden@gmail.com

In de meditatie taal spreken we vaak over het laten varen van gedachten of emoties.
Dat suggereert dat je iets moet doen. Beter zou zijn te zeggen: laat het zijn zoals het is; alles komt en gaat vanzelf.

We hoeven niets te doen om de dingen te laten komen of om ze te laten verdwijnen, of om ze los te laten; we hoeven ze alleen maar te laten zijn en te registreren dat ze er zijn. Door het beoefenen van opmerkzaamheid creëren we vrijheid en wijsheid.

De basiscursus Vipassana meditatie is speciaal bedoeld voor beginners. De cursus is een weg om vertrouwd te raken met inzichtmeditatie, de weg, de techniek en de context. Het doel is om een stevige ondergrond op te bouwen. Daarna kan je inschuiven in de doorgaande groep (dinsdagavond) of de weekenden met Frits Koster (www.fritskoster.nl). Retraites kunnen gevolgd worden via Sangha Metta Amsterdam (www.sanghametta.nl).

Waar en wanneer
De basisgroep ‘Vipassana meditatie’ start op woensdagavond 15 mei 2019 mits er voldoende aanmeldingen zijn. Vervolgdata  22, 29 en 5 juni, 12 en 19  juni 2019. Graag zelf meditatiespullen zoals bankje of kussen meenemen.
Tijd: 20.00 – 22.00 uur.

Kosten: danabasis.

Aanmelding: vipassanameditatieleiden@gmail.com

Aansluitend op de basiscursus organiseren we een Vipassana meditatie dag op zondag 23 juni van 10-17 uur.