Welkom

Stichting Vipassana Meditatie Leiden is een groep mensen, die Vipassana beoefenen. De groep is ontstaan in de jaren “80.

Vipassana of inzichtmeditatie leert je om helder van geest direct en ongekleurd naar je eigen ervaringen te kijken. Het leidt tot een intuïtief begrijpen van wie, wat en hoe je bent.

We mediteren o.a. wekelijks op dinsdagavond van 19.30 tot 21.30 uur op een mooie  locatie in Leiden.


Basiscursus Insight Dialogue.

Start met een open kennismakingsbijeenkomst op 13 februari 2019 in Leiden van 20-22 uur.  Het adres van de locatie volgt nadat je je aangemeld hebt.

insight dialogue haarlemInsight Dialogue is inter-persoonlijke meditatie beoefening, ontwikkeld door Gregory Kramer (metta.org). Opmerkzaamheid en kalmte uit de stilte meditatie kunnen direct in het contact met andere mensen ervaren worden.

Als we beginnen met ‘wakker worden’ in dialoog ontstaat helderheid en vrijheid.

Helderheid omdat je je bewust wordt van wat er gebeurt tijdens jouw contact met een ander en vrijheid omdat de bewustwording ervoor zorgt dat er ruimte komt voor verandering. Dit werkt door in je vriendschappen, familie, werk en instituties, waar je mee te maken hebt.

pause, relax

Er wordt gebruik gemaakt van 6 richtlijnen: pauzeren, ontspannen, openen, vertrouwen op wat er bovenkomt, diep luisteren en jouw persoonlijke waarheid spreken. Deze richtlijnen helpen om de  processen, die onopgemerkt voorbijgaan, te zien.

Insight Dialogue beoefen je met een partner, of meerdere partners. Je leert hoe je in contact  bij jezelf kunt blijven. De geest gaat zich richten op nieuwe ervaringen en mogelijkheden en krijgt inspiratie uit de Dhamma.

Begeleiding: Nynke Humalda.

De nieuwe basiscursus Insight Dialogue in Leiden start op 13 februari 2019 met een open kennismakingsbijeenkomst. Vervolgdata zijn 20 en 27 februari, 6 en 20 en 27 maart. Aansluitend volgt een Insight Dialogue meditatie dag op zondag 7 april 2019.
Aanmelden: vipassanameditatieleiden@gmail.com .
Kosten: Dana (vrije gift).


Liefde zonder grenzen: Een introductie tot Metta meditatie.

Weekend Metta meditatie met Eerw. Zr. Viranani 10/12 mei 2019 bij Shambala Oegstgeest.

De prachtige kwaliteit van Metta (liefdevolle vriendelijkheid) is  grenzeloos. In deze retraite zal eerw. Virañani een simpele en directe methode onderwijzen om het natuurlijke vermogen van het hart te versterken om in goedheid verbinding te maken met anderen. We gaan samen deze kwaliteit Metta onderzoeken. Niet alleen in de formele beoefening, ook  de vele manieren waarop in het dagelijks leven deze kwaliteit versterkt kan worden.
Dit weekend is geschikt voor beginnende en ervaren yogi’s.

Eerw. Virañani is een Boeddhistische non, geboren in de VS (Hawai), ze woont nu in Myanmar. Ze is diep geworteld in de Dhamma door beoefening, studie en het doorgeven van de Dhamma. Ze heeft in de Birmese traditie gemediteerd (Mahasi Sayadaw) in de Thaise woudtraditie en ze was verbonden aan de Insight Meditation Society in de VS.

Start: Vrijdag 10 mei 19.30 uur. Einde zondag 12 mei 16.00 uur.

Kosten: Het weekend is helemaal op dana basis. Dana betekent vrije gift zowel voor de ruimte als de begeleiding. De kostprijs (ruimte en warme maaltijd op zaterdag)  is  €40,-.

Adres: Geversstraat 48, 2342 AB Oegstgeest.

Aanmelden: vipassanameditatieleiden@gmail.com