Welkom

Stichting Vipassana Meditatie Leiden is een groep mensen, die Vipassana beoefenen. De groep is ontstaan in de jaren “80.

Vipassana of inzichtmeditatie leert je om helder van geest direct en ongekleurd naar je eigen ervaringen te kijken. Het leidt tot een intuïtief begrijpen van wie, wat en hoe je bent.

We mediteren o.a. wekelijks op dinsdagavond van 19.30 tot 21.30 uur, momenteel online via Zoom in verband met de Corona crisis. Via vipassanameditatieleiden@gmail.com kunt u zich aanmelden

Basiscursus Insight Dialogue

insight dialogue haarlemInsight Dialogue is inter-persoonlijke meditatie beoefening, ontwikkeld door Gregory Kramer (metta.org). Opmerkzaamheid en kalmte uit de stilte meditatie kunnen direct in het contact met andere mensen ervaren worden.

Als we beginnen met ‘wakker worden’ in dialoog ontstaat helderheid en vrijheid.

Helderheid omdat je je bewust wordt van wat er gebeurt tijdens jouw contact met een ander en vrijheid omdat de bewustwording ervoor zorgt dat er ruimte komt voor verandering. Dit werkt door in je vriendschappen, familie, werk en instituties, waar je mee te maken hebt.

pause, relax

Er wordt gebruik gemaakt van 6 richtlijnen: pauzeren, ontspannen, openen, vertrouwen op wat er bovenkomt, diep luisteren en jouw persoonlijke waarheid spreken. Deze richtlijnen helpen om de  processen, die onopgemerkt voorbijgaan, te zien.

Insight Dialogue beoefen je met een partner, of meerdere partners. Je leert hoe je in contact  bij jezelf kunt blijven. De geest gaat zich richten op nieuwe ervaringen en mogelijkheden en krijgt inspiratie uit de Dhamma.

Begeleiding: Nynke Humalda.

De basiscursus start op 29 april en vervolg op 6 en 13 en 20 en 27 mei en 3 juni. De tijd is van 20-22 uur. Aansluitend volgt een Insight Dialogue hybride retraite op 5-6-7 juni 2020 De basiscursus is onder voorbehoud i.v.m Corona crisis. Misschien wordt deze online gegeven via zoom.

Aanmelden: vipassanameditatieleiden@gmail.com .
Kosten: Dana (vrije gift) en evt. bijdrage huur.

Insight Dialogue Leiden/Haarlem

Stadsretraite  5-6-7 juni 2020

 “Luisteren naar verandering

   met Nynke Humalda

Deze retraite wordt gelijktijdig aangeboden aan verschillende groepen in Europa door Insight Dialogue begeleiders, die met elkaar samenwerken. Op zondagochtend ontmoeten alle Europese deelnemers elkaar in een Zoomtraining online. Maar het begint met een wandeling bij jou in de buurt op vrijdagavond..

Wakker worden in de instabiliteit van zowel de innerlijke als de uiterlijke wereld. Gelijkmoedigheid en veerkracht vinden. In deze stadsretraite zullen we onderzoeken hoe we ons verhouden tot verandering in onszelf en in de buitenwereld.

We ontwikkelen het vermogen om aanwezig te zijn met alles wat zich in ons hart, onze geest en de buitenwereld presenteert. Het richten van jezelf op het veranderen van de ervaring met stilte en een open hart is misschien niet onze dagelijkse ervaring maar met de steun van de Insight dialogue richtlijnen wordt meer mogelijk. In deze hybride stadsretraite zullen we samen ‘Luisteren naar verandering’ blijven verkennen en hebben we de mogelijkheid van het integreren van de praktijk in het dagelijks leven. Deze retraite is geschikt voor mensen die nieuw zijn bij Insight dialogue en voor ervaren beoefenaars. Ervaring met stilte meditatie is vereist.

Kosten: Bijdrage in de huur van de ruimte en dana voor de begeleiding.

(Onder voorbehoud i.v.m Coronacrisis).

Vrijdag 5 juni 19.00 – 20.30 uur Een avondwandeling in de Leidse Hout.

Zaterdag 6 juni 9.30 – 17.00 uur Samen oefenen in de Zoetestraat 5 te Haarlem

Zondag 7 juni 10.00 –   13.00 uur In uw eigen huis met online technologie van Zoom

www.metta.org  en www.vipassanameditatieleiden.nl  en www.vipassanahaarlem.nl  Aanmelden vipassanameditatieleiden@gmail.com  Telefoon: 071 5769581