Cursussen


Basiscursus Vipassana meditatielotus2
Start  op 15 mei 2019. Begeleiding: Nynke Humalda en Helena Pauptit.

Aanmelding: vipassanameditatieleiden@gmail.com

In de meditatie taal spreken we vaak over het laten varen van gedachten of emoties.
Dat suggereert dat je iets moet doen. Beter zou zijn te zeggen: laat het zijn zoals het is; alles komt en gaat vanzelf.

We hoeven niets te doen om de dingen te laten komen of om ze te laten verdwijnen, of om ze los te laten; we hoeven ze alleen maar te laten zijn en te registreren dat ze er zijn. Door het beoefenen van opmerkzaamheid creëren we vrijheid en wijsheid.

De basiscursus Vipassana meditatie is speciaal bedoeld voor beginners. De cursus is een weg om vertrouwd te raken met inzichtmeditatie, de weg, de techniek en de context. Het doel is om een stevige ondergrond op te bouwen. Daarna kan je inschuiven in de doorgaande groep (dinsdagavond) of de weekenden met Frits Koster (www.fritskoster.nl). Retraites kunnen gevolgd worden via Sangha Metta Amsterdam (www.sanghametta.nl).

Waar en wanneer
De basisgroep ‘Vipassana meditatie’ start op woensdagavond 15 mei 2019 mits er voldoende aanmeldingen zijn. Vervolgdata  22, 29 en 5 juni, 12 en 19  juni 2019. Graag zelf meditatiespullen zoals bankje of kussen meenemen.
Tijd: 20.00 – 22.00 uur.

Kosten: danabasis.

Aanmelding: vipassanameditatieleiden@gmail.com

Aansluitend op de basiscursus organiseren we een Vipassana meditatie dag op zondag 23 juni van 10-17 uur.