Leren mediteren betekent dat je gereedschap in handen krijgt om heilzaam te kunnen leven. En dat is van onschatbare waarde.

Vipassana betekent anders zien. De illusie van ‘ik’, ‘mij’ en ‘mijn’ doorzien. Er zijn in deze methodiek 3 basiselementen: sila, samadhi en panna. In het Nederlands: zuiver gedrag, opmerkzaamheid/concentratie en wijsheid. Dit wordt ondersteund door te oefenen met o.a. liefdevolle vriendelijkheid en compassie.

In 3 bijeenkomsten krijg je de uitgangspunten en de methode aangereikt om te leren mediteren. Daarna kan je eventueel instromen in de doorgaande groep op dinsdagavond. We stellen voor dat je thuis gaat oefenen met mediteren om zo je ervaring te vergroten en de toewijding op te bouwen.

De data: woensdagavonden 15, 22 en 29 mei 2024

Tijd: 19.30-21.30 uur

Kosten: op dana basis

Begeleiding: Nynke Humalda en Soledad Valdivia

Locatie: Het adres wordt toegestuurd na aanmelding. De locatie is nabij centrum en openbaar vervoer.

Aanmelden: vipassanameditatieleiden@gmail.com