Lijkt het je fijn om met vipassana meditatie te beginnen of mediteer je al en wil je je verdiepen in de beginselen? Dan organiseren we in september en oktober weer een basiscursus vipassana meditatie op drie woensdagavonden waar de basis van vipassana meditatie op een toegankelijke manier wordt uitgelegd.

Leren mediteren betekent dat je gereedschap in handen krijgt om heilzaam te kunnen leven. Dat is van onschatbare waarde.

Vipassana betekent anders zien. De illusie van ‘ik’, ‘mij’ en ‘mijn’ doorzien. Er zijn in deze methodiek 3 basiselementen: sila, samadhi en panna. In het Nederlands: zuiver gedrag, opmerkzaamheid/concentratie en wijsheid. Dit wordt ondersteund door te oefenen met o.a. liefdevolle vriendelijkheid en compassie.

In drie bijeenkomsten krijg je de uitgangspunten en de methode aangereikt om te leren mediteren. Daarna kan je eventueel instromen in de doorgaande groep op dinsdagavond. We stellen voor dat je thuis gaat oefenen met mediteren om zo je ervaring te vergroten en de toewijding op te bouwen.

De data: woensdagavonden 23 september, 30 september en 7 oktober 2026

Tijd: 19.30-21.30 uur

Kosten: op dana basis

Begeleiding: Soledad Valdivia en Remco Janssen

Locatie: Het adres wordt toegestuurd na aanmelding. De locatie is nabij centrum en openbaar vervoer.

Aanmelden: vipassanameditatieleiden@gmail.com